Liikkeet
Sinut ohjataan uudelle sivulle, ole hyvä ja odota
Löytyi 150 tulosta:
| Liike | Välineet |
|---|---|
| Lantion ojennus 45 asteen kulmassa | |
| Vuorotteleva reiden koukistus kumartuneena | |
| Vuorotteleva rinnalleveto riipunnasta (hang clean) | |
| Vuorotteleva rinnalleveto riipunnasta (kummallakin kädellä) | |
| Vuorotteleva reiden ojennus | |
| Vuorotteleva reiden koukistus maaten | |
| Vuorotteleva reiden koukistus seisten | |
| Reiden koukistus kumartuneena | |
| Työntö (clean and jerk) | |
| Rinnalleveto maasta | |
| Etukyykky | |
| Etukyykky (kummallakin kädellä) | |
| Syväkyykky |
Treenit
10 tykätyintä treeniohjelmaa:
| Sijoitus | Otsikko | Käyttäjä | Tykkäyksiä | Vihauksia |
|---|---|---|---|---|
| #1 | Arnold's Golden Six / Arnoldin kultainen kuusikko | Anssi | 34 | 4 |
| #2 | Tosimiehen ohjelma | Jesse | 13 | 0 |
| #3 | Big M | naxnax | 10 | 0 |
| #4 | Ollin treenit | Olli Puljula | 7 | 0 |
| #5 | Sitä sun tätä | Tommi | 5 | 0 |
| #6 | 3-jakoinen | Anssi | 5 | 2 |
| #7 | Tulee sitä massaa | MikkiHiiri | 4 | 0 |
| #8 | Golden twelve | f4lcon | 4 | 0 |
| #9 | Men's Healt | Kimmo | 3 | 0 |
| #10 | Yleispätevä | Olen Olen | 3 | 0 |
