Liikkeet

Sulje

Huomio Sinut ohjataan uudelle sivulle, ole hyvä ja odota

Löytyi 135 tulosta:
Liike Välineet
Jalka-lantionosto maaten
Jalka-lantionosto penkillä maaten
Jalka-lantionosto suorin jaloin
Vatsalihaskierto maaten
Istumaannousu kuntopallon päällä
Vatsalihaskierto kuntopallolla
Yhden käden jammer-punnerrus
Suorin jaloin maastaveto yhdellä kädellä
Vatsarutistus istuen kahvoilla
Vatsarutistus seisoen narulla
Kahdeksikko jalkojen välistä
Vatsalihaskierto lankkuasennossa pallon päällä
Voimakierto (power twist)
Vatsarutistustyöntö (push crunch)
1 2 3 4 5 6 7

Treenit

10 tykätyintä treeniohjelmaa:

Sijoitus Otsikko Käyttäjä Tykkäyksiä Vihauksia
#1 Arnold's Golden Six / Arnoldin kultainen kuusikko Anssi 48 6
#2 ylä-kropan ohjelma jes_se 24 2
#3 Tosimiehen ohjelma Jesse 16 3
#4 Arnold's G6 peky44 13 0
#5 Tuska tuo tulosta! Hamsku 9 1
#6 Ollin treenit Olli Puljula 7 1
#7 3-jakoinen Anssi 6 4
#8 Kuntosali treenii senaa 5 0
#9 Yleispätevä Olen Olen 5 0
#10 Golden twelve f4lcon 5 0
Luo uusi treeniohjelma »