Liikkeet

Sulje

Huomio Sinut ohjataan uudelle sivulle, ole hyvä ja odota

Löytyi 81 tulosta:
Liike Välineet
Yhden käden punnerrus maaten
One-arm push up
Vinopenkkipunnerrus rinnakkaisella otteella
Pec deck
Pec-deck -vipunosto rinnalle
Plyometrinen punnerrus
Voimannostopenkkipunnerrus
Yliveto (pullover)
Punnerrus
Punnerrus kahvoilla
Punnerrus polvien varassa
Rintapunnerrus käsipainoilla
Ristikkäistalja rinnalle
Vipunosto rinnalle istuen
Vipunosto rinnalle seisten
Vinopenkkipunnerrus seisten
Kiertävä rintapunnerrus seisten
Vinopenkkipunnerrus
1 2 3 4 5

Treenit

10 tykätyintä treeniohjelmaa:

Sijoitus Otsikko Käyttäjä Tykkäyksiä Vihauksia
#1 Arnold's Golden Six / Arnoldin kultainen kuusikko Anssi 48 6
#2 ylä-kropan ohjelma jes_se 24 2
#3 Tosimiehen ohjelma Jesse 16 3
#4 Arnold's G6 peky44 13 0
#5 Tuska tuo tulosta! Hamsku 9 1
#6 Ollin treenit Olli Puljula 7 1
#7 3-jakoinen Anssi 6 4
#8 Kuntosali treenii senaa 5 0
#9 Yleispätevä Olen Olen 5 0
#10 Golden twelve f4lcon 5 0
Luo uusi treeniohjelma »