Liikkeet
Sinut ohjataan uudelle sivulle, ole hyvä ja odota
Löytyi 96 tulosta:
| Liike | Välineet |
|---|---|
| Vuorotteleva hauiskääntö | |
| Vuorotteleva ojentajapunnerrus ylätaljassa istuen | |
| Vuorotteleva ojentajapunnerrus | |
| Arnoldin 21 | |
| Dippi penkillä | |
| Dippi penkillä kantapäät maassa | |
| Dippi penkillä koukistetuin polvin | |
| Dippi koukistetuin polvin | |
| Ojentajapunnerrus kumartuneena | |
| Ojentajapunnerrus kumartuneena narulla | |
| Hauiskääntö kahvoilla | |
| Hauiskääntö | |
| Työntö (clean and jerk) | |
| Penkkipunnerrus kapealla otteella |
Treenit
10 tykätyintä treeniohjelmaa:
| Sijoitus | Otsikko | Käyttäjä | Tykkäyksiä | Vihauksia |
|---|---|---|---|---|
| #1 | Arnold's Golden Six / Arnoldin kultainen kuusikko | Anssi | 34 | 4 |
| #2 | Tosimiehen ohjelma | Jesse | 13 | 0 |
| #3 | Big M | naxnax | 10 | 0 |
| #4 | Ollin treenit | Olli Puljula | 7 | 0 |
| #5 | Sitä sun tätä | Tommi | 5 | 0 |
| #6 | 3-jakoinen | Anssi | 5 | 2 |
| #7 | Tulee sitä massaa | MikkiHiiri | 4 | 0 |
| #8 | Golden twelve | f4lcon | 4 | 0 |
| #9 | Men's Healt | Kimmo | 3 | 0 |
| #10 | Yleispätevä | Olen Olen | 3 | 0 |
