Liikkeet

Sulje

Huomio Sinut ohjataan uudelle sivulle, ole hyvä ja odota

Löytyi 102 tulosta:
Liike Välineet
Penkkipunnerrus kapealla otteella
Penkkipunnerrus kapealla otteella levytankolaitteessa
Punnerrus kapealla otteella
Punnerrus kapealla otteella polvien varassa
Punnerrus kapealla otteella kuntopallon päällä
Keskitetty hauiskääntö
Ranskalainen punnerrus vinopenkissä (jalat ylhäällä)
Drag-hauiskääntö (drag curl)
Ojentajapunnerrus eteenpäin (forward triceps extension)
Hammer grip chin-up
Hauiskääntö ristikkäistaljassa
Hauiskääntö scott myötäote
Hauiskääntö scott penkissä
Hauiskääntö scott-penkissä ojentajatangolla
1 2 3 4 5 6

Treenit

10 tykätyintä treeniohjelmaa:

Sijoitus Otsikko Käyttäjä Tykkäyksiä Vihauksia
#1 Arnold's Golden Six / Arnoldin kultainen kuusikko Anssi 48 6
#2 ylä-kropan ohjelma jes_se 24 2
#3 Tosimiehen ohjelma Jesse 16 3
#4 Arnold's G6 peky44 13 0
#5 Tuska tuo tulosta! Hamsku 9 1
#6 Ollin treenit Olli Puljula 7 1
#7 3-jakoinen Anssi 6 4
#8 Golden twelve f4lcon 5 0
#9 Kuntosali treenii senaa 5 0
#10 Yleispätevä Olen Olen 5 0
Luo uusi treeniohjelma »