Liikkeet

Sulje

Huomio Sinut ohjataan uudelle sivulle, ole hyvä ja odota

Löytyi 102 tulosta:
Liike Välineet
Alternate hammer dumbbel curl
Vuorotteleva hauiskääntö
Vuorotteleva ojentajapunnerrus ylätaljassa istuen
Vuorotteleva ojentajapunnerrus
Arnoldin 21
Dippi penkillä
Dippi penkillä kantapäät maassa
Dippi penkillä koukistetuin polvin
Dippi koukistetuin polvin
Ojentajapunnerrus kumartuneena
Ojentajapunnerrus kumartuneena narulla
Hauiskääntö kahvoilla
Hauiskääntö
Työntö (clean and jerk)
Penkkipunnerrus kapealla otteella
1 2 3 4 5 6

Treenit

10 tykätyintä treeniohjelmaa:

Sijoitus Otsikko Käyttäjä Tykkäyksiä Vihauksia
#1 Arnold's Golden Six / Arnoldin kultainen kuusikko Anssi 48 6
#2 ylä-kropan ohjelma jes_se 24 2
#3 Tosimiehen ohjelma Jesse 16 3
#4 Arnold's G6 peky44 13 0
#5 Tuska tuo tulosta! Hamsku 9 1
#6 Ollin treenit Olli Puljula 7 1
#7 3-jakoinen Anssi 6 4
#8 Kuntosali treenii senaa 5 0
#9 Yleispätevä Olen Olen 5 0
#10 Golden twelve f4lcon 5 0
Luo uusi treeniohjelma »