Liikkeet

Sulje

Huomio Sinut ohjataan uudelle sivulle, ole hyvä ja odota

Löytyi 125 tulosta:
Liike Välineet
Pystypunnerrus
Pystypunnerrus levytankolaitteessa
Pystypunnerrus kaapelitangolla
Tempaus (kummallakin kädellä)
Työntö ja askelkyykky (kummallakin kädellä)
Ristikkäissoutu seisten
Olkapään uloskierto seisten
Takaolkapääveto selällä maaten
Tempaus
Työntöpunnerrus (vauhtipunnerrus)
Turkkilainen ylösnousu (lunge style)
Turkkilainen ylösnousu (squat style)
Kiertävä päänylipunnerrus
Pystysoutu
Pystysoutu levytankolaitteessa
Pystysoutu kahvoilla
1 2 3 4 5 6 7

Treenit

10 tykätyintä treeniohjelmaa:

Sijoitus Otsikko Käyttäjä Tykkäyksiä Vihauksia
#1 Arnold's Golden Six / Arnoldin kultainen kuusikko Anssi 48 6
#2 ylä-kropan ohjelma jes_se 24 2
#3 Tosimiehen ohjelma Jesse 16 3
#4 Arnold's G6 peky44 13 0
#5 Tuska tuo tulosta! Hamsku 9 1
#6 Ollin treenit Olli Puljula 7 1
#7 3-jakoinen Anssi 6 4
#8 Golden twelve f4lcon 5 0
#9 Kuntosali treenii senaa 5 0
#10 Yleispätevä Olen Olen 5 0
Luo uusi treeniohjelma »