Maastaveto levytangolla
Maastaveto levytangolla.
Arvostelija Vieras päivämäärällä
.
Videoita, kuvia ja lihaskuormitus liikkeelle maastaveto levytangolla.
Arvosana: 3.
Lisää uusia videoita ja kuvia
Näin löydät YouTube-videon id:n
YouTube-videon id koostuu alaviivoista, väliviivoista, numeroista sekä suurista ja pienistä kirjaimista.
Surffaa ensin haluamaasi videoon YouTubessa.
Tämän jälkeen videon id on helppo kopioida osoiteriviltä vasemmalla olevaan kenttään.
Kuvien lisääminen
Jokainen media voi sisältää 1-5 kuvaa. Kuvan maksimikoko on 5 megatavua. Sallitut formaatit ovat JPG, PNG ja GIF. Useita kuvia sisältävä media esitetään kuvagalleriana.
Lihasten kuormitus
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)
Kohteet
Pakaralihas
Avustavat
Selän ojentajalihas
Reiden iso lähentäjälihas
Takareisilihas
Stabiloivat
Epäkäslihas (alemmat haarat)
Lapaluun kohottajalihas
Epäkäslihas (ylemmät haarat)
Leveä selkälihas
Suunnikaslihas
Epäkäslihas (keskimmäiset haarat)
Nelipäinen reisilihas
Vastavaikuttaen stabiloivat
Suorat vatsalihakset
Vinot vatsalihas




Video

Lisää uusi kommentti