Leuanveto myötäotteella kehon painolla
Leuanveto myötäotteella kehon painolla.
Arvostelija Vieras päivämäärällä
.
Videoita, kuvia ja lihaskuormitus liikkeelle leuanveto myötäotteella kehon painolla.
Arvosana: 3.
Lisää uusia videoita ja kuvia
Näin löydät YouTube-videon id:n
YouTube-videon id koostuu alaviivoista, väliviivoista, numeroista sekä suurista ja pienistä kirjaimista.
Surffaa ensin haluamaasi videoon YouTubessa.
Tämän jälkeen videon id on helppo kopioida osoiteriviltä vasemmalla olevaan kenttään.
Kuvien lisääminen
Jokainen media voi sisältää 1-5 kuvaa. Kuvan maksimikoko on 5 megatavua. Sallitut formaatit ovat JPG, PNG ja GIF. Useita kuvia sisältävä media esitetään kuvagalleriana.
Lihasten kuormitus
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)
Kohteet
Iso liereälihas
Leveä selkälihas
Avustavat
Olkalihas
Pieni rintalihas
Epäkäslihas (alemmat haarat)
Lapaluun kohottajalihas
Suunnikaslihas
Hauis
Olka-värttinäluulihas
Suuri rintalihas (rintalastan puolen haarat)
Dynaamisesti stabiloivat
Ojentajalihas (pitkä pää)




Video

Lisää uusi kommentti