treeniohjelma

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Tykkään1 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
1. päivä
2. päivä
3. päivä
4. päivä
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

1. päivä

selkä, vatsa
Liike
Toistot

2. päivä

rinta, olkapäät, pohkeet
Liike
Toistot

3. päivä

hauis, ojentajat, niska, kyynärvarret, vatsa
Liike
Toistot

4. päivä

jalat, pohkeet
Liike
Toistot
Lisää uusi kommentti