Kuntopiiri koko kroppa

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Liikkeet joko 2 liikettä (vastaparit) vuorotellen, 3 sarjaa ilman taukoa/pari Tai kolme kierrosta liikkeet peräkkäin , kierrosten välissä 1-1,5min tauko
Tykkään0 En tykkää0
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .
Lisää uusi kommentti