Raskas massaohjelma

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Raskas massaohjelma. Arvostelija Vieras päivämäärällä . Treeniohjelma nimeltä 'Raskas massaohjelma' käyttäjällä rhpjonne. Sisältää tällä hetkellä yhteensä 37 käyttäjän valitsemaa liikettä. Arvosana: 2.
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
Tiistai:Rinta/Hauis
Keskiviikko:Selkä/Olkapäät
Torstai:Jalat
Perjantai:Rinta
Lauantai:Hauis/Ojentaja
Sunnuntai:Selkä/Olkapäät/Epäkkäät
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

Tiistai:Rinta/Hauis

Liike
Toistot

Keskiviikko:Selkä/Olkapäät

Liike
Toistot

Torstai:Jalat

Liike
Toistot

Perjantai:Rinta

Liike
Toistot

Lauantai:Hauis/Ojentaja

Liike
Toistot

Sunnuntai:Selkä/Olkapäät/Epäkkäät

Liike
Toistot
Lisää uusi kommentti