Paino

Paino. Arvostelija Jemmu päivämäärällä . Painopäiväkirja nimeltä 'Paino' käyttäjällä Mikhoo. Sisältää tällä hetkellä yhteensä 17 käyttäjän syöttämää merkintää. Arvosana: 5.

Punnitukset

Päivämäärä Paino (lb) Muutos (lb) Kilokalorit Huomiot
03/28/2012 17:54 216.05   - - -
04/27/2012 17:56 211.64 down -4.41 2500 -
05/19/2012 17:57 207.23 down -4.41 2200 -
06/19/2012 17:58 196.21 down -11.02 2200 -
09/19/2012 17:58 182.98 down -13.23 2200 -
10/21/2012 16:36 182.98 same 0.0 3000 Nostatellu kalorimääriä ja etsinyt peruskulutusta. Nyt 3000kcal 2vko ja ei mitään liikettä mihinkään. Lisää ruokaa siis.
01/10/2013 19:55 187.39 up +4.41 3500 -
03/15/2013 14:58 194.01 up +6.61 3500 -
03/27/2013 14:40 193.35 down -0.66 3500 -
04/21/2013 10:20 196.21 up +2.87 3600 -
04/30/2013 15:52 198.42 up +2.2 3000 Polttelu talkoot alkaa.
05/25/2013 05:16 192.46 down -5.95 2500 -
07/23/2013 13:40 189.6 down -2.87 3000 -
12/17/2013 16:57 202.83 up +13.23 - -
02/21/2014 19:35 209.44 up +6.61 - -
02/29/2016 05:41 202.83 down -6.61 - -
03/27/2016 10:44 194.01 down -8.82 - -

Kehitys seuranta alkaen maaliskuun 2012 rasvanpoltto talkoista.

Painon muutos: down22.05 lb

Kommentit

Comment Vieras - noin 5 vuotta sitten
Kappas, menit painonpudottajien kärkeen. Hyvältä vaikuttaa!
Lisää uusi kommentti