Voimistelijan treeniohjelma

  • Ohjelma
  • Treenipäiväkirja
  • Vinkki
  • Vinkki Käyttöohjeita
    Graafin panorointi ja zoomaus
    • raahaa panoroidaksesi
    • tuplaklikkaa zoomataksesi (tai käytä hiiren rullaa)
(valitse tarkasteltavaksi koko treeniohjelman tai yksittäisen liikkeen kehitys)

1. päivä

Suorituspäivämäärä Kokonaistyömäärä (lb) Treeni oli Huomiot
01/02/2014 15:14 8894.55 Keskitasoa Aikamoista rimpuilua :D
01/08/2014 18:07 1360.25 Kevyt Opettelin vasta clean and jerkkia. Pohjenousu unohtui. Tein maastavedon ja reisiojennuksen koneella.
Lisää uusi kommentti