3-jakoinen
...
Tulosta
Kopioi
3-jakoinen.
Arvostelija Vieras päivämäärällä
.
Treeniohjelma nimeltä '3-jakoinen' käyttäjällä Anssi. Sisältää tällä hetkellä yhteensä 18 käyttäjän valitsemaa liikettä.
Arvosana: 3.
6
4
Näytä lihakset treenille:
Kaikki
Tiistai: rinta ja selkä
Torstai: jalat ja vatsa
Sunnuntai: olkapäät ja kädet
Lihasten kuormitus:
| Lihas | Kuormitus (%) |
|---|
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)
Statistiikkaa:
Treenit: ,
liikkeet: ,
lihakset: .
Kommentit
Lisää uusi kommentti