2013 Massakausi 30.7.13-n.30.2.14

Punnitukset

Päivämäärä Paino (kg) Muutos (kg) Kohde (kg) Huomiot
31.07.2013 03:27 87.4   - 86.5 kuiva aamupaino.
01.08.2013 15:01 87.1 down -0.3 86.6 kuiva aamupaino.
02.08.2013 03:54 87.5 up +0.4 86.6 Kuiva aamupaino.
04.08.2013 13:38 87.9 up +0.4 86.8 kuiva aamupaino.
05.08.2013 03:42 88.3 up +0.4 86.8 Kuiva aamupaino, vkl nestepöhö.
07.08.2013 04:02 88.1 down -0.2 86.9 Kuiva aamupaino.
09.08.2013 04:02 88.8 up +0.7 87.1 Kuiva aamupaino. ihan hyvin se paino lähti nousuun ku vaan rupes syömää:-)
12.08.2013 09:48 90.2 up +1.4 87.4 Kuiva aamupaino. Tuli vkl syötyä ja vähäni juotuakin enemmän ku viikolla ni huomaa heti :-D

Tavoitepainot

Päivämäärä Paino Huomiot
30.07.2013 20:53 86.5 Kuiva aamupaino.
06.08.2013 20:54 86.9 -
12.08.2013 20:56 87.4 -
20.08.2013 20:57 87.8 -
27.08.2013 20:58 88.2 -
03.09.2013 20:59 88.6 -
10.09.2013 21:01 89.0 -
18.09.2013 21:02 89.4 -
26.09.2013 21:03 89.8 -
04.10.2013 21:04 90.2 -
12.10.2013 21:05 90.6 -
20.10.2013 21:06 91.0 -

massaaa!

Painon muutos: up2.8 kg, tavoitteeseen: 0.8 kg
Lisää uusi kommentti