4-jakoinen

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
4-jakoinen. Arvostelija Samulif päivämäärällä . Treeniohjelma nimeltä '4-jakoinen' käyttäjällä Samulif. Sisältää tällä hetkellä yhteensä 21 käyttäjän valitsemaa liikettä. Arvosana: 5.
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
Maanantai
Tiistai
Torstai
Perjantai
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

Maanantai

Selkä ja Vatsat
Liike
Toistot

Tiistai

Rinta, Ranteet ja Kyljet
Liike
Toistot

Torstai

Jalat ja Hartiat
Liike
Toistot

Perjantai

Hauikset ja Ojentajat
Liike
Toistot
Lisää uusi kommentti