Massaa!

Punnitukset

Päivämäärä Paino (lb) Muutos (lb) Huomiot
06/02/2014 09:00 152.12   - Lähtöpaino, tässä se on ollut varmaan viimeisen vuoden... Nyt on aika tehdä jotain asialle.
06/09/2014 12:16 153.0 up +0.88 Tavoite vähintään puoli kiloa viikossa lisää, aika hyvin on lähtenyt nousuun
06/16/2014 12:17 154.32 up +1.32 Ensimmäistä kertaa vaaka näyttää aamulla seiskalla alkavaa. Tasaista kehitystä.
06/22/2014 12:19 158.29 up +3.97 Todella hyvää kehitystä nyt tullut ja ei läskiä näy lisääntyvän. Rasvat varmasti edelleen alle 10%.
06/24/2014 09:00 156.97 down -1.32 Pientä takapakkia, mutta ei se mitään, ihan tavoitteessa ollaan edelleen!
06/30/2014 14:47 159.61 up +2.65 -
08/31/2014 14:31 164.46 up +4.85 -

Teen nyt toisenkin painopäiväkirjan kun olen uudestaan pitkän tauon jälkeen alkanut edistyä. Tarkoitus nostaa painoa ainakin 80 kiloon, katsotaan miltä kunto näyttää sitten, jos sinne asti pääsen.

Painon muutos: up12.35 lb
Lisää uusi kommentti