2-jakoinen ohjelma

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
2-jakoinen ohjelma. Arvostelija Mikke95 päivämäärällä . Treeniohjelma nimeltä '2-jakoinen ohjelma' käyttäjällä Mikke95. Sisältää tällä hetkellä yhteensä 33 käyttäjän valitsemaa liikettä. Arvosana: 5.
Yläkroppa, jalat
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
Treeni 1a
Treeni 2a
Treeni 1b
Treeni 2b (aamu)
Treeni 2b (ilta)
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

Treeni 1a

Rinta, selkä, olkapäät, kädet
Liike
Toistot

Treeni 2a

Jalat, vatsat.
Liike
Toistot

Treeni 1b

Rinta, selkä, olkapäät, kädet
Liike
Toistot

Treeni 2b (aamu)

Takareidet, pohkeet, kyljet
Liike
Toistot

Treeni 2b (ilta)

Etureidet, vatsat
Liike
Toistot
Lisää uusi kommentti