2 jakonen

  • Ohjelma
  • Treenipäiväkirja
  • Vinkki
  • Vinkki Käyttöohjeita
    Graafin panorointi ja zoomaus
    • raahaa panoroidaksesi
    • tuplaklikkaa zoomataksesi (tai käytä hiiren rullaa)
(valitse tarkasteltavaksi koko treeniohjelman tai yksittäisen liikkeen kehitys)

Treeni 1

Suorituspäivämäärä Kokonaistyömäärä (lb) Treeni oli Huomiot
12/13/2012 15:45 13198.19 Raskas -
12/15/2012 17:48 13740.09 Keskitasoa -
01/14/2013 18:52 14211.0 Keskitasoa -
01/17/2013 12:52 14827.41 Keskitasoa -
01/21/2013 17:25 14802.28 Keskitasoa Olipahan tukkosta touhua!
01/24/2013 17:46 14883.85 Keskitasoa -
01/26/2013 19:24 14883.85 Keskitasoa -
01/30/2013 18:21 14916.92 Keskitasoa -

Treeni 2

Suorituspäivämäärä Kokonaistyömäärä (lb) Treeni oli Huomiot
12/14/2012 17:46 31563.14 Raskas -
01/16/2013 15:25 27489.0 Keskitasoa Kohta vois uskaltaa ryhtyä laittamaan lisää painoa kyykkyyn kun nousee luottamus selkää kohtaan. :) Selkävammasta jääny nimittäin kauhee peikko kyykkyyn.
01/20/2013 16:33 28434.34 Keskitasoa -
01/23/2013 17:50 28434.34 Keskitasoa -
01/25/2013 18:11 32052.57 Keskitasoa -
01/29/2013 16:38 32158.39 Keskitasoa -
02/01/2013 18:53 33128.42 Keskitasoa -
Lisää uusi kommentti