Kesäkuntooon.

Kesäkuntooon.. Arvostelija Vieras päivämäärällä . Painopäiväkirja nimeltä 'Kesäkuntooon.' käyttäjällä emilia. Sisältää tällä hetkellä yhteensä 50 käyttäjän syöttämää merkintää. Arvosana: 5.

Punnitukset

Päivämäärä Paino (lb) Muutos (lb) Kohde (lb) Huomiot
12/26/2012 08:34 198.2   - 198.2 Niitä aikoja ku huomasin olevani järkyttävä hylje.. Nesteitä oli kertyny kilpirauhasen vajaa toiminnan takia yms.
03/25/2013 09:07 176.37 down -21.83 186.8 vhh-dieetti
03/26/2013 07:50 175.49 down -0.88 186.6 -
03/27/2013 06:20 173.94 down -1.54 186.5 -
03/28/2013 10:30 172.84 down -1.1 186.4 -
04/01/2013 22:28 175.93 up +3.09 185.8 -
04/02/2013 09:40 173.28 down -2.65 185.7 -
04/03/2013 06:52 171.3 down -1.98 185.6 -
04/04/2013 06:10 170.64 down -0.66 185.5 -
04/05/2013 09:18 170.86 up +0.22 185.3 Eile ei vaa elimistö toiminu oikei kunnolla, vaikka tankkasinki kuituja..:s
04/10/2013 11:08 172.62 up +1.76 184.7 Perkele että masentaa.. vaikka kuin koittaa reenata ja lenkkeillä ja syyä terveellisesti nii se vaa nostaa välisä tuon painon.. no, kaippa se nestettä on mutta silti..
04/12/2013 07:25 171.52 down -1.1 184.4 -
08/08/2013 14:43 174.61 up +3.09 169.2 pitkän tauon jälkeen, mutta täsä on hyvä jatkaa..:)
08/09/2013 04:26 173.5 down -1.1 169.2 -
08/10/2013 10:16 168.87 down -4.63 169.0 -
08/12/2013 11:49 171.96 up +3.09 168.8 arghh, vaikka kuinka reenaa nii ei posiitivista muutosta tilanteeseen..://
08/30/2013 08:06 169.76 down -2.2 166.5 -
09/01/2013 11:57 169.32 down -0.44 166.2 -
09/03/2013 08:44 168.21 down -1.1 165.9 -
09/16/2013 09:03 169.76 up +1.54 164.3 -
09/23/2013 11:57 171.96 up +2.2 163.4 Flunssan jälkeinen paino.. ensimmäinen kunnon treenipäivä tälle syksyä, tästä se taas lähtee..
09/24/2013 05:03 168.65 down -3.31 163.3 -
09/25/2013 04:10 166.89 down -1.76 163.1 -
09/26/2013 08:15 167.11 up +0.22 163.0 -
10/07/2013 17:19 169.98 up +2.87 161.5 -
10/09/2013 05:38 166.45 down -3.53 161.3 -
10/11/2013 05:24 167.55 up +1.1 161.1 -
10/13/2013 09:02 168.43 up +0.88 160.8 -
10/14/2013 07:39 168.21 down -0.22 160.7 -
10/15/2013 08:13 167.33 down -0.88 160.6 -
10/16/2013 05:44 166.67 down -0.66 160.4 -
10/17/2013 05:09 165.79 down -0.88 160.3 -
10/19/2013 07:32 167.99 up +2.2 160.0 -
10/21/2013 06:55 167.33 down -0.66 159.8 -
10/23/2013 04:22 164.91 down -2.43 159.5 -
10/24/2013 06:04 162.92 down -1.98 159.4 -
10/25/2013 04:46 162.48 down -0.44 159.3 -
10/27/2013 08:32 162.48 same 0.0 159.0 -
10/29/2013 06:48 161.82 down -0.66 158.8 -
11/01/2013 05:04 161.82 same 0.0 158.3 -
11/16/2013 08:58 160.28 down -1.54 156.2 -
11/22/2013 03:58 159.17 down -1.1 155.4 -
11/23/2013 06:04 158.73 down -0.44 155.3 -
12/14/2013 06:11 158.29 down -0.44 152.4 -
01/19/2014 22:16 154.32 down -3.97 148.0 -
01/24/2014 12:50 152.56 down -1.76 147.5 -
02/01/2014 19:18 152.12 down -0.44 146.7 -
02/12/2014 05:40 150.8 down -1.32 145.6 -
02/21/2014 06:04 150.58 down -0.22 144.7 -
02/22/2014 08:05 149.69 down -0.88 144.6 -

Tavoitepainot

Päivämäärä Paino Huomiot
10/29/2013 11:58 158.73 -
12/31/2013 18:57 149.91 -
03/06/2014 22:17 143.3 -

Pudotan painoa keventämällä ruokavaliota ja lisäämällä liikuntaa. Pituus 170cm.

Painon muutos: down48.5 lb, tavoitteeseen: 6.39 lb

Kommentit

Comment Vieras - 4 kuukautta sitten
http://100mgcheapest-price-viagra.com/ - 100mgcheapest-price-viagra.com.ankor <a href="http://tadalafil-buy-5mg.com/">tadalafil-buy-5mg.com.ankor</a> http://20mgprednisone-order.com/
Fading_line
Comment Vieras - 4 kuukautta sitten
http://100mgcheapest-price-viagra.com/ - 100mgcheapest-price-viagra.com.ankor <a href="http://tadalafil-buy-5mg.com/">tadalafil-buy-5mg.com.ankor</a> http://20mgprednisone-order.com/
Fading_line
Comment Vieras - 4 kuukautta sitten
http://100mgcheapest-price-viagra.com/ - 100mgcheapest-price-viagra.com.ankor <a href="http://tadalafil-buy-5mg.com/">tadalafil-buy-5mg.com.ankor</a> http://20mgprednisone-order.com/
Fading_line
Comment Vieras - 4 kuukautta sitten
http://100mgcheapest-price-viagra.com/ - 100mgcheapest-price-viagra.com.ankor <a href="http://tadalafil-buy-5mg.com/">tadalafil-buy-5mg.com.ankor</a> http://20mgprednisone-order.com/
Fading_line
Comment Vieras - 4 kuukautta sitten
http://100mgcheapest-price-viagra.com/ - 100mgcheapest-price-viagra.com.ankor <a href="http://tadalafil-buy-5mg.com/">tadalafil-buy-5mg.com.ankor</a> http://20mgprednisone-order.com/
Fading_line
Comment Vieras - 4 kuukautta sitten
http://100mgcheapest-price-viagra.com/ - 100mgcheapest-price-viagra.com.ankor <a href="http://tadalafil-buy-5mg.com/">tadalafil-buy-5mg.com.ankor</a> http://20mgprednisone-order.com/
Fading_line
Comment Vieras - 8 kuukautta sitten
The best fitness tip for building up your arms is to work opposite muscles in opposite sets of each other. The best example would be to work the triceps and then the biceps. Each has the opportunity to rest while the other is being worked. This minimizes your time and maximizes your workout. <a href=https://www.acheterviagrafr24.com/>https://www.acheterviagrafr24.com/</a>
Fading_line
Comment emilia - yli 3 vuotta sitten
Kiitos tsempistä, sitä nyt tarvitaan ku iski sellattinen painojumin paholainen.. :)
Fading_line
Comment crisu - yli 3 vuotta sitten
Hienosti on sujunut. loppuun vielä pieni kiri niin tavoitteeseen on päästy!
Fading_line
Comment Vieras - yli 3 vuotta sitten
Hyvällä mallilla. Ei muuta kuin loppuun vielä kirit niin hyvä tulee! :)
Fading_line
Comment emilia - melkein 4 vuotta sitten
No nyt vaihoin ruokavaliota pikkusen vähähiilihydraattiseen suuntaan ja laskin kalorien saantia.. alakaa pikkuhiljaa jo jotaki tapahtummaa..:)
Fading_line
Comment emilia - melkein 4 vuotta sitten
Niinnii tietty oon liikkunu ja leskenu että menis tasan.. ja vähä yliki.. ei kait se auta ku alottaa vähemmillä evväillä.. :D
Fading_line
Comment Anssi - melkein 4 vuotta sitten
Vastaus on hyvin yksinkertanen: syöt enemmän ku kulutat. Toisin sanoen: enemmän liikuntaa ja/tai vähemmän energiaa.
Fading_line
Comment emilia - melkein 4 vuotta sitten
mitä teen väärin.. syön säännöllisesti ja terveellisesti mut tuo paino ei putoa.. kysymys kuluu.. tapahtuuko kiinteytyminen ennen laihtumista?
Fading_line
Comment emilia - yli 4 vuotta sitten
Nyt kaksi hiilarin täyteistä päivää takana ja voi elämän karut kävyt ku on turvonnu olo.. ens viikko sit hirveetä reeniä ja hiilarit nolliin.. ja painoa uskalla käydä ees kattomasa ku kuitenni noussu niiii helvetisti.. :s
Fading_line
Comment Anssi - yli 4 vuotta sitten
Aivan joo :) Tuota voiski muuttaa hieman jotta ei mee kommentit hukkaan.
Fading_line
Comment emilia - yli 4 vuotta sitten
Juu tai sitte on käyny semmonen kömmähys että oon painanu vahingossa uuestaa tuota "Lisää uusi kommentti" vaikka oon viestin jo kirjottanu.. vaikka ois pitäny painaa tota lähetä..:)
Fading_line
Comment Anssi - yli 4 vuotta sitten
Tarkastin asian ja en löydä jättämiäsi kommentteja :( Myöskään virhetilanteita ei ole sattunut, eli veikkaan että viesti on epähuomiossa jäänyt lähettämättä. Toinen vaihtoehto on, että tuo 60 sekunnin odotusaika kommenttien välissä ei ollut kulunut loppuun, jolloin viesti ei mennyt perille, ellei sitä ole uudestaan yrittänyt lähettää.
Fading_line
Comment emilia - yli 4 vuotta sitten
Misä mun kommentit on täältä ku ei näy?
Fading_line
Comment Anssi - yli 4 vuotta sitten
Veikkaan että pääset tuohon sun tavotteeseen todella nopeasti, jos vaan pystyt pitään ittes niskasta kiinni :)
Fading_line
Comment emilia - yli 4 vuotta sitten
Kiitos,kiitos.. ehkä kovin homma itellä ollu se että saa ittensä aamulla kammettua ylös ja lähettyä lenkille.. Mut motivoi iha kivasti ku paino lähteny laskuu pikkuhiljaa..:)
Fading_line
Comment Anssi - yli 4 vuotta sitten
Onnea yritykseen! Eka viikko on ollu itselle pahin, mutta sen jälkeen homma alkaa sujumaan.
Lisää uusi kommentti