Big Mo'

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Må, Ti, To: Första 2 veckor 10,9,8 max. tyngder, 2min pauser. Följande 2 veckor 17,17,15 max repetitioner, mindre tyngder, 30sek-1min pauser.
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
Day 1
Day 2
Day 3
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .
Lisää uusi kommentti