Stronglifts

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
Day 1
Day 2
Day 3
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

Day 1

Liike
Toistot
1. Kyykky levytangolla
5, 5, 5, 5, 5
2. Penkkipunnerrus levytangolla
5, 5, 5, 5, 5
3. Kulmasoutu levytangolla
5, 5, 5, 5, 5
5. Istumaannousu lisäpainoilla
10, 10, 10, 10

Day 2

Liike
Toistot

Day 3

Liike
Toistot
Lisää uusi kommentti