Kotleettisesta atleettiseksi
Punnitukset
| Päivämäärä | Paino (lb) | Muutos (lb) | Kohde (lb) | Huomiot |
|---|---|---|---|---|
| 02/28/2012 08:19 | 210.54 | - | 210.5 | - |
| 03/14/2012 07:26 | 212.31 |  +1.76 |
207.0 | - |
| 03/16/2012 06:29 | 209.0 |  -3.31 |
206.6 | - |
Tavoitepainot
| Päivämäärä | Paino | Huomiot |
|---|---|---|
| 04/01/2012 06:29 | 202.83 | - |
Tarkoituksena pudottaa painoa vuoden aikana noin 8 kiloa ja kasvattaa suhteellista lihasmassaa.
Painon muutos: 1.54 lb, tavoitteeseen: 6.17 lb
1.54 lb, tavoitteeseen: 6.17 lb
Lisää uusi kommentti