Kotleettisesta atleettiseksi

Punnitukset

Päivämäärä Paino (kg) Muutos (kg) Kohde (kg) Huomiot
28.02.2012 08:19 95.5   - 95.5 -
14.03.2012 07:26 96.3 up +0.8 93.9 -
16.03.2012 06:29 94.8 down -1.5 93.7 -

Tavoitepainot

Päivämäärä Paino Huomiot
01.04.2012 06:29 92.0 -

Tarkoituksena pudottaa painoa vuoden aikana noin 8 kiloa ja kasvattaa suhteellista lihasmassaa.

Painon muutos: down0.7 kg, tavoitteeseen: 2.8 kg
Lisää uusi kommentti