Tavoite 65kg

Punnitukset

Päivämäärä Paino (lb) Muutos (lb) Kohde (lb) Huomiot
01/01/2016 04:07 159.61   - 159.6 -
01/25/2016 04:08 158.73 down -0.88 157.4 -
02/06/2016 04:08 163.8 up +5.07 156.4 -
02/09/2016 04:10 163.14 down -0.66 156.1 -
02/10/2016 12:52 161.82 down -1.32 156.0 -
02/11/2016 03:11 160.28 down -1.54 155.9 -
02/12/2016 02:44 159.17 down -1.1 155.8 -
02/13/2016 12:08 157.41 down -1.76 155.7 -
02/15/2016 03:11 158.73 up +1.32 155.6 Viikonloppu takana, mässypäivä.
02/16/2016 03:56 157.63 down -1.1 155.5 -
02/17/2016 04:02 156.97 down -0.66 155.4 -
02/18/2016 09:27 156.53 down -0.44 155.3 Annoskoot pikkuhiljaa hallinnassa.
02/19/2016 04:27 155.87 down -0.66 155.2 -
02/26/2016 06:21 160.28 up +4.41 154.6 Menkat ja huonot syömiset. Olo turvonnut.

Tavoitepainot

Päivämäärä Paino Huomiot
06/30/2016 04:10 143.3 Provinssi

Provinssi 30,6-2,7,2016

Painon muutos: up0.66 lb, tavoitteeseen: 16.98 lb

Kommentit

Comment Anssi - yli 1 vuosi sitten
Kannattaa punnita itsensä joka päivä, niin pystyy varmasti tavoitteet mielessä. Tuo aikajakso on myös hyvän pituinen tuohon 7.7 kg:n pudotukseen. Ei muuta kuin jokaiseen ateriaan riittäävästi ajatusta mukaan niin helppo homma. Onnea yritykseen! :)
Lisää uusi kommentti