kultanen 6

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Kultanen 6. Arvostelija Juho Valkonen päivämäärällä . Treeniohjelma nimeltä 'kultanen 6' käyttäjällä Juho Valkonen. Sisältää tällä hetkellä yhteensä 15 käyttäjän valitsemaa liikettä. Arvosana: 5.
sovellettu.. dins dins :)
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
1. päivä
2. päivä
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

1. päivä

Jos menee yli 12 toistoa lisää painoa, vatsat ja leuat aina max
Liike
Toistot

2. päivä

Jos menee yli 12 toistoa lisää painoa, vatsat ja leuat aina max
Liike
Toistot
Lisää uusi kommentti