3-jakoinen bulkkaus kuntosaliohjelma

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
3-jakoinen bulkkaus kuntosaliohjelma. Arvostelija Jugitzii92 päivämäärällä . Treeniohjelma nimeltä '3-jakoinen bulkkaus kuntosaliohjelma' käyttäjällä Jugitzii92. Sisältää tällä hetkellä yhteensä 24 käyttäjän valitsemaa liikettä. Arvosana: 5.
Jugin monipuolinen bulkkaus treeniohjelma, joka pistää lihakset kasvamaan! Tauot 60sec sarjojen välissä, paitsi superseteissä ( esim. 8, 6, 3, 6, 8 ), joissa max. painon jälkeen tehdään pienemmillä painoilla loput sarjat ilman taukoja.
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
Maanantai
Keskiviikko
Perjantai
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

Kommentit

Comment Vieras - melkein 2 vuotta sitten
Давно искал эту инфу<a href=http://de.education-uk.ru/>?</a>
Lisää uusi kommentti