5-Jakoinen Ohjelma

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
1. päivä
2. päivä
3. päivä
4. päivä
5. päivä
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

1. päivä

Rinta/Pohkeet
Liike
Toistot

2. päivä

Jalat/Vatsa
Liike
Toistot

3. päivä

Hauikset/Ojentajat/Ranteet
Liike
Toistot

4. päivä

Olkapäät
Liike
Toistot

5. päivä

Selkä
Liike
Toistot
Lisää uusi kommentti