Kesäkuosi2014

Kesäkuosi2014. Arvostelija Katamarin päivämäärällä . Treenipäiväkirja nimeltä 'Kesäkuosi2014' käyttäjällä Katamarin. Sisältää tällä hetkellä yhteensä 9 käyttäjän syöttämää merkintää. Arvosana: 4.
  • Ohjelma
  • Treenipäiväkirja
  • Vinkki
  • Vinkki Käyttöohjeita
    Graafin panorointi ja zoomaus
    • raahaa panoroidaksesi
    • tuplaklikkaa zoomataksesi (tai käytä hiiren rullaa)
(valitse tarkasteltavaksi koko treeniohjelman tai yksittäisen liikkeen kehitys)

alakroppa ma-ke

Suorituspäivämäärä Kokonaistyömäärä (lb) Treeni oli Huomiot
03/20/2014 07:00 10912.88 Kevyt Lämmittely pyöräily 10min.
03/24/2014 09:15 12500.21 Kevyt pyöräily 5min.
03/28/2014 02:31 15189.85 Keskitasoa pyöräily 5 min
04/02/2014 06:00 13448.2 Kevyt pyöräily 6min
04/07/2014 06:30 16997.64 Keskitasoa pyöräily 5min

yläkroppa ti-pe

Suorituspäivämäärä Kokonaistyömäärä (lb) Treeni oli Huomiot
03/21/2014 07:00 9676.09 Kevyt -
03/26/2014 07:00 10099.38 Keskitasoa soutu 5min. Olkavarren lihasta tarkkailtava,kipu johtuu siitä tai sitten olkapäät ovat eri korkeudella.
04/01/2014 05:00 8909.98 Keskitasoa lämmittelysoutu 5min
04/04/2014 06:00 10350.7 Keskitasoa -
Lisää uusi kommentti