2jako

  • Ohjelma
  • Treenipäiväkirja
  • Vinkki
  • Vinkki Käyttöohjeita
    Graafin panorointi ja zoomaus
    • raahaa panoroidaksesi
    • tuplaklikkaa zoomataksesi (tai käytä hiiren rullaa)
(valitse tarkasteltavaksi koko treeniohjelman tai yksittäisen liikkeen kehitys)

1. Reidet, kädet, vatsa

Suorituspäivämäärä Kokonaistyömäärä (lb) Treeni oli Huomiot
01/20/2014 15:00 20846.91 Keskitasoa -

2. Selkä, rinta, olkapäät, pohkeet

Suorituspäivämäärä Kokonaistyömäärä (lb) Treeni oli Huomiot
01/21/2014 15:00 19577.05 Keskitasoa -

3. Reidet, kädet, kyljet

Suorituspäivämäärä Kokonaistyömäärä (lb) Treeni oli Huomiot
01/23/2014 15:00 23082.4 Keskitasoa -

4. Selkä, rinta, olkapäät, pohkeet

Suorituspäivämäärä Kokonaistyömäärä (lb) Treeni oli Huomiot
01/24/2014 15:00 13955.26 Keskitasoa -
Lisää uusi kommentti