P.H.U.L.

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Power Hypertrophy Upper Lower (P.H.U.L.) Workout Author: Brandon Campbell PHUL Schedule: Day 1: Upper Power Day 2: Lower Power Day 3: Off Day 4: Upper Hypertrophy Day 5: Lower Hypertrophy Day 6: Off Day 7: Off
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
1. päivä
2. päivä
3. päivä
4. päivä
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

1. päivä

Liike
Toistot

2. päivä

Liike
Toistot

3. päivä

Liike
Toistot

4. päivä

Liike
Toistot
Lisää uusi kommentti