Läskit lyllertää

Punnitukset

Päivämäärä Paino (lb) Muutos (lb) Kohde (lb) Huomiot
10/12/2013 16:23 209.88   - 209.9 -
10/13/2013 07:45 212.75 up +2.87 209.8 Väärä suunta. Herkut on hyviä.
10/18/2013 19:22 212.75 same 0.0 209.5 -
10/21/2013 05:08 213.41 up +0.66 209.3 -
10/23/2013 05:46 211.86 down -1.54 209.2 -
10/27/2013 07:40 211.86 same 0.0 208.9 -
11/02/2013 05:44 211.86 same 0.0 208.5 -
11/04/2013 17:47 211.64 down -0.22 208.3 -
11/05/2013 05:48 211.64 same 0.0 208.3 -

Tavoitepainot

Päivämäärä Paino Huomiot
12/24/2013 21:59 205.03 -
Painon muutos: up1.76 lb, tavoitteeseen: 6.61 lb

Kommentit

Comment Einari Napapiiri - noin 4 vuotta sitten
Hyvin alkoi tuo tavoittetta kohti hiihtäminen. Ei muuta huonoa kuin, että suunta on väärä.
Fading_line
Comment Anssi - noin 4 vuotta sitten
Yks herkuttelu ja/tai ryyppäyspäivä viikossa on itsellä maksimi jos siihen päälle urheilee 2-3 kertaa viikossa. Maksimilla tarkotan sitä, että näin toimimalla paino vielä putoaa.
Fading_line
Comment tittidii - noin 4 vuotta sitten
Pistäppä jouluaatoksi joku tavote. Meilläki molemmilla on, käyppä tsekkaa.
Fading_line
Comment Einari Napapiiri - noin 4 vuotta sitten
Ensimmäinen tavoite ois, että paino pitäisi saada alkamaan kasilla. Oon huomannut ihan saman. Pelkällä liikunnalla ei painoa saa millään putoamaan. Herkut ois pakko jättää, mutta se on niin hankalaa ku herkut on puoli elämää.
Fading_line
Comment Timpar - noin 4 vuotta sitten
Mikä on painotavoite? Ite oon huomannu ettei painoa saa muuten laskuun, jos käy salilla, muuta kuin jättämällä herkut pois.
Lisää uusi kommentti