Modified G6

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Kierto: 1.vk => A, B, A 2.vk => B, A, B jne... Polvi paranee: Jalkaprässi -> takakyykky. Olkapäät paranee: Pystypunnerrus kaapelilla -> pystypunnerrus kp/tanko.
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
A-päivä
B-päivä
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .

A-päivä

Liike
Toistot

B-päivä

Liike
Toistot
Lisää uusi kommentti