Kesälepponen

... Arrow_down PrinterTulosta Page_copy Kopioi
Makuulta istumaan (krt/60 s) 29-40 Penkkipunnerrus, 45 kg (krt/60 s) 18-29 Jalkakyykky, 45 kg (krt/60 s) <18-26 Käsinkohonta < 5-9
Tykkään0 En tykkää0

Näytä lihakset treenille:

Kaikki
1. päivä
2. päivä
3. päivä
Lihasten kuormitus:
Lihas Kuormitus (%)
Aktiivisen lihaksen kuormitus:
(Vie hiiren osoitin sen lihaksen päälle, jonka kuormituksen haluat nähdä)

Statistiikkaa:

Treenit: , liikkeet: , lihakset: .
Lisää uusi kommentti