Paino

Paino. Reviewed by Jemmu on . Weight journal named 'Paino' for user Mikhoo. Contains currently a total of 17 user inputted entries. Rating: 5.

Weight entries

Date Weight (kg) Change (kg) Kilocalories Notes
28.03.2012 17:54 98.0   - - -
27.04.2012 17:56 96.0 down -2.0 2500 -
19.05.2012 17:57 94.0 down -2.0 2200 -
19.06.2012 17:58 89.0 down -5.0 2200 -
19.09.2012 17:58 83.0 down -6.0 2200 -
21.10.2012 16:36 83.0 same 0.0 3000 Nostatellu kalorimääriä ja etsinyt peruskulutusta. Nyt 3000kcal 2vko ja ei mitään liikettä mihinkään. Lisää ruokaa siis.
10.01.2013 19:55 85.0 up +2.0 3500 -
15.03.2013 14:58 88.0 up +3.0 3500 -
27.03.2013 14:40 87.7 down -0.3 3500 -
21.04.2013 10:20 89.0 up +1.3 3600 -
30.04.2013 15:52 90.0 up +1.0 3000 Polttelu talkoot alkaa.
25.05.2013 05:16 87.3 down -2.7 2500 -
23.07.2013 13:40 86.0 down -1.3 3000 -
17.12.2013 16:57 92.0 up +6.0 - -
21.02.2014 19:35 95.0 up +3.0 - -
29.02.2016 05:41 92.0 down -3.0 - -
27.03.2016 10:44 88.0 down -4.0 - -

Kehitys seuranta alkaen maaliskuun 2012 rasvanpoltto talkoista.

Weight change: down10.0 kg

Comments

Comment Guest - almost 5 years ago
Kappas, menit painonpudottajien kärkeen. Hyvältä vaikuttaa!
Add a new comment