Kotleettisesta atleettiseksi

Weight entries

Date Weight (lb) Change (lb) Target (lb) Notes
02/28/2012 08:19 210.54   - 210.5 -
03/14/2012 07:26 212.31 up +1.76 207.0 -
03/16/2012 06:29 209.0 down -3.31 206.6 -

Weight targets

Date Weight Notes
04/01/2012 06:29 202.83 -

Tarkoituksena pudottaa painoa vuoden aikana noin 8 kiloa ja kasvattaa suhteellista lihasmassaa.

Weight change: down1.54 lb, until target: 6.17 lb
Add a new comment