Tavoite 65kg

Weight entries

Date Weight (kg) Change (kg) Target (kg) Notes
01.01.2016 04:07 72.4   - 72.4 -
25.01.2016 04:08 72.0 down -0.4 71.4 -
06.02.2016 04:08 74.3 up +2.3 70.9 -
09.02.2016 04:10 74.0 down -0.3 70.8 -
10.02.2016 12:52 73.4 down -0.6 70.8 -
11.02.2016 03:11 72.7 down -0.7 70.7 -
12.02.2016 02:44 72.2 down -0.5 70.7 -
13.02.2016 12:08 71.4 down -0.8 70.6 -
15.02.2016 03:11 72.0 up +0.6 70.6 Viikonloppu takana, mässypäivä.
16.02.2016 03:56 71.5 down -0.5 70.5 -
17.02.2016 04:02 71.2 down -0.3 70.5 -
18.02.2016 09:27 71.0 down -0.2 70.4 Annoskoot pikkuhiljaa hallinnassa.
19.02.2016 04:27 70.7 down -0.3 70.4 -
26.02.2016 06:21 72.7 up +2.0 70.1 Menkat ja huonot syömiset. Olo turvonnut.

Weight targets

Date Weight Notes
30.06.2016 04:10 65.0 Provinssi

Provinssi 30,6-2,7,2016

Weight change: up0.3 kg, until target: 7.7 kg

Comments

Comment Anssi - over 1 year ago
Kannattaa punnita itsensä joka päivä, niin pystyy varmasti tavoitteet mielessä. Tuo aikajakso on myös hyvän pituinen tuohon 7.7 kg:n pudotukseen. Ei muuta kuin jokaiseen ateriaan riittäävästi ajatusta mukaan niin helppo homma. Onnea yritykseen! :)
Add a new comment