3-jakoinen, voima & volyymi

... Arrow_down PrinterPrint Page_copy Copy
3-jakoinen ohjelma 3on 1off. a treenit voimaa, b treenit massaa
Like0 Dislike0

View muscles for workout:

All
a1. voima
a2. voima
a3. voima
b1. volyymi
b2. volyymi
b3. volyymi
Muscle load:
Muscle Load (%)
Active muscle load:
(View muscle load for a single muscle by placing mouse cursor on top of it)

Statistics:

Workouts: , exercises: , muscles: .

Comments

Comment Samii - almost 3 years ago
Pääliikkeet "a" treenissä esim. 5x3-5. "B" treenissä esim. 3x10-15 Apuliikkeet: "a" treeni esim 3-4x6-8. "B" treeni 3x10-18
Add a new comment