Jalkatreeni tiistai

... Arrow_down PrinterPrint Page_copy Copy
Takakyykky tangolla:2*10*30 kg, askelkyykky taakse tangolla: 3*10*20 kg, romanialainen mave käsipainoilla: 10*18 kg, 14*18 kg, 10*18 kg, bulgarialainen askelkyykky: 2*10*14 kg, vatsa: lankku, lankku 10kg.
Like0 Dislike0

View muscles for workout:

All
1. päivä
Sunnuntain keskivartalopäivä
Yläkropptreeni
Muscle load:
Muscle Load (%)
Active muscle load:
(View muscle load for a single muscle by placing mouse cursor on top of it)

Statistics:

Workouts: , exercises: , muscles: .

1. päivä

Exercise
Repetitions

Sunnuntain keskivartalopäivä

Mave:Lämmittely tangolla. 15*40 kg, 12*45 kg, 10*50 kg, 7*60 kg, 13*45 kg. Sjmave: 13*45 kg, 13* 40 kg, 13*30 kg. Selkäpenkki: 15*oma paino, 15*5kg. Istumaannousu suorana, kiertäen.
Exercise
Repetitions
This workout does not contain any exercises yet.

Yläkropptreeni

Exercise
Repetitions
This workout does not contain any exercises yet.
Add a new comment