Painoa alas

Painoa alas. Reviewed by Guest on . Weight journal named 'Painoa alas' for user jimikkon. Contains currently a total of 29 user inputted entries. Rating: 3.

Weight entries

Date Weight (lb) Change (lb) Target (lb) Notes
01/13/2014 10:13 202.83   - 202.8 Elopainoa päässyt kertymään ja tarkoitus saada sitä nyt alemmas
01/14/2014 10:14 201.94 down -0.88 202.5 -
01/15/2014 13:37 199.52 down -2.43 202.0 Nesteet lähtee pikkuhiljaa liikkeelle.
01/16/2014 12:07 199.96 up +0.44 201.7 -
01/17/2014 12:06 198.64 down -1.32 201.3 -
01/20/2014 10:43 197.75 down -0.88 200.2 -
01/24/2014 14:05 193.57 down -4.19 198.7 Vatsataudin kourissa
01/26/2014 12:26 194.23 up +0.66 198.0 Mahatauti voitettu kanta.
01/27/2014 10:00 194.23 same 0.0 197.7 -
01/31/2014 13:07 191.8 down -2.43 196.2 Keskiviikko oli tankkauspäivä ja nyt palattu taas normiin.
02/03/2014 08:47 191.8 same 0.0 195.1 -
02/04/2014 10:38 190.48 down -1.32 194.7 -
02/08/2014 13:15 188.94 down -1.54 193.2 -
02/10/2014 13:55 188.72 down -0.22 192.5 -
02/13/2014 09:38 186.95 down -1.76 191.4 -
02/17/2014 14:11 186.29 down -0.66 189.9 -
02/20/2014 09:23 184.75 down -1.54 188.9 -
02/21/2014 12:14 181.88 down -2.87 188.5 -
02/24/2014 14:37 181.88 same 0.0 187.4 -
03/29/2014 11:17 180.34 down -1.54 182.2 -
03/31/2014 14:41 180.12 down -0.22 181.8 -
04/01/2014 07:12 178.35 down -1.76 181.7 -
04/07/2014 12:10 176.81 down -1.54 180.7 Seuraava kymmenluku kolkuttelee jo.
04/12/2014 07:50 173.94 down -2.87 179.9 -
04/23/2014 11:20 171.96 down -1.98 178.2 -
04/25/2014 11:48 170.42 down -1.54 177.9 -
05/06/2014 12:15 167.77 down -2.65 176.1 -
05/19/2014 06:17 165.57 down -2.2 174.1 Enää 100g. JEE!!
05/25/2014 11:30 164.46 down -1.1 173.1 JES!

Weight targets

Date Weight Notes
02/24/2014 10:14 187.39 -
07/13/2014 07:50 165.35 Siirretty tavoitepainoa alemmas.
Weight change: down38.36 lb, until target: 0.88 lb

Comments

Comment Anssi - about 3 years ago
Nätisti kyllä tullu alas :) Se on jännä että kun pääsee hommassa vauhtiin, paino tulee ihan itestään alas ja yleensä aika vauhdilla, juuri kuten tässäkin on käyny. Nyt vaan sitten etsimään tasapainoa liikunnan ja normaalin ruokailun + herkuttelun suhteen. Itsellä se on jatkuva prosessi :)
Fading_line
Comment jimikkon - about 3 years ago
Enpä ois ihan näin hyvin uskonu tän projektin sujuvan. Syönyt ole enemmän kuin koskaan, mutta se mitä syö merkitsee todella paljon. Ruokavalio koostunut siis runsaasta proteiinista, kasviksista ja marjoista. Hiilarit ollut aika alhaalla, mutta niitäkin nautittu sopivissa määrin. Herkuttelutkin on ollut sallittuja, kunhan ei joka päivä vedä hirveitä määriä. Olo on todellakin kevyempi ja energisempi, liikuntaa tullut lisättyä ja nyt olisikin tarkoitus saada tuota lihasmassaa kasvatettua silleen sopivasti. Läskiä on vielä vähän jäljellä, mutta eiköhän ne viimeisetkin rippeet siitä sula.
Fading_line
Comment jimikkon - about 3 years ago
Juu en ois ouskonu itekkään että noin nopeasti lähti noin paljon. Nyt on siirrytty hiukan vapaammalle, mutta suunta pysyny oikeana.
Fading_line
Comment Anssi - over 3 years ago
Onpas nopeasti lähtenyt! Tälläset pudotukset on oman kokemuksen mukaan juuri niitä hankalasti ylläpidettäviä.
Fading_line
Comment jimikkon - over 3 years ago
6 viikkoa takana ja ihan hyvin tuo paino lähti alas. Nyt siirrytään vähemmän tiukalle ruokavaliolle ja jos tuota liikuntaa sais lisättyä, kun tähän mennessä ei juurikaan ole tullut lisättyä sitä.
Fading_line
Comment jimikkon - over 3 years ago
Käytössä siis Superdieetin 2 ryhmän ohjeet ja pyritään pitämään tiukasti ruokavaliosta kiinni. Liikuntaa myös tarkoitus lisätä.
Add a new comment