"2-jakoinen 4-jakoinen"

... Arrow_down PrinterPrint Page_copy Copy
"2-jakoinen 4-jakoinen". Reviewed by Guest on . Workout routine named '"2-jakoinen 4-jakoinen"' for user bulkki. Contains currently a total of 37 user selected exercises. Rating: 3.
4-jakoinen treeniohjelma, jossa lähes jokainen lihas käydään 2 kerta treenaamassa. Salilla käydään vähintään 4 kertaa/viikko.
Like1 Dislike0

View muscles for workout:

All
Jalat (epäkäs,hauis)
Rinta/vatsa (selkä,sivuolkapäät)
Hauis/ojentaja (etureisi,pohkeet)
Selkä/Olkapäät (rinta,vatsa)
Muscle load:
Muscle Load (%)
Active muscle load:
(View muscle load for a single muscle by placing mouse cursor on top of it)

Statistics:

Workouts: , exercises: , muscles: .

Jalat (epäkäs,hauis)

Exercise
Repetitions

Rinta/vatsa (selkä,sivuolkapäät)

Exercise
Repetitions

Hauis/ojentaja (etureisi,pohkeet)

Exercise
Repetitions

Selkä/Olkapäät (rinta,vatsa)

Mave ei välttämätön
Exercise
Repetitions
Add a new comment